Một nguyên tắc quan trọng luôn luôn truyền đạt với nhau là đi theo nhóm từ năm người trở lên. Trong suốt cuộc hành trình, tất cả các thành viên phải tôn trọng kỷ luật của nhóm, bỏ qua khái niệm biểu hiện cá nhân, vì sự an toàn của chính họ.
1. Trước khi đến Fansipan, hãy đi bộ vào buổi sáng và buổi tối trong ít nhất 10 phút mỗi ngày.
2. Trang phục gọn gàng để leo trèo:
- Một ba lô không được vượt quá 4,5 kg. Chọn loại ba lô tốt nhất của cam quýt ở mặt sau của lỗ thông hơi để thở. Ba lô nên có dây đai trên eo và ngực của bạn để giữ cho ba lô của bạn vững chắc tại chỗ khi di chuyển, tránh chướng ngại vật hoặc kéo bạn trở lại.
✔ Đi phượt lên đèo Ô Quy Hồ có điều gì vui
- Một đôi giày leo núi với ma sát nhẹ. Những đôi giày tốt nhất là giày trek, có cổ mắt cá chân để giữ cho các khớp khỏi bị bong gân. Giày nặng và nhiều gai trên đế. Thông gió tốt và tránh nước. Nếu bạn là một chuyến đi lớn thì hãy đầu tư vào một đôi.
- 2 đôi vớ. Khi leo núi nên đi 2 đôi vớ: một bên trong mỏng (không nên được bọc trong túi nhựa hoặc vớ nên mồ hôi mồ hôi mềm), và một đôi vớ dài để trang trải quần để tránh ép. Khi đi bộ hai đôi vớ có lợi cho việc giảm bàn chải giày và chân, tránh bị phồng rộp da chân.
- Găng tay trượt tuyết nhẹ, nhẹ. Găng tay tốt là găng tay bảo vệ dày với các chấm trên lòng bàn tay. Không mua găng tay. Có găng tay, bạn tự tin hơn để dính vào rễ, thân cây, tre ... khi leo núi ... Không sử dụng găng tay len hoặc găng tay da, tay sẽ đi vào ngôi mộ. chất bôi trơn
- Áo khoác mỏng nhưng tương đối ấm, không hấp thụ độ ẩm
- Một chiếc mũ giống như chiếc mũ
- Áo mưa nhẹ
3. Mang theo máy ảnh hoặc máy quay bỏ túi nhẹ
4. Mang theo điện thoại giá rẻ, rẻ tiền để tránh rơi (gần như trên đường đi là sóng điện thoại, đặc biệt là Viettel)
5. Mang theo ống nhòm nếu có, 1 sừng / nhóm 3 người (khi đi bộ nên được nhóm lại với nhau và nhìn vào nhau) Nhóm 3-4: 1 là hợp lý. Nếu bị mất và không thể gọi nhau để thổi còi.
6. Mang theo một đèn pin nhỏ, (được sử dụng trong bóng tối để tìm đường đến VS, tìm đường đến trại hoặc phải đi đến chương trình không quá tối).
7. Mang theo đồ ăn nhẹ thường được sử dụng bởi các cá nhân (như kẹo cao su, thuốc lá, vv). Snick Bar, bánh pho mát (khô, dễ ăn, dễ ăn), hộp đường bé ngọt - 2 hộp / ngày.
8. Mang theo một số loại thuốc mà gia đình quý vị sử dụng cho bệnh của quý vị (nếu quý vị mắc bệnh), cũng như bệnh cúm từ nhẹ đến trung bình.
9. Mang theo một chiếc máy tính xách tay nhỏ và bút để ghi âm thuận tiện.
10. Quần áo để leo lên: Quần trung bình, nên mặc quần với bàn chân thoải mái, đầu gối thoải mái để di chuyển. Quần rộng trung bình, không quá chặt không quá rộng. Nên mặc một chiếc áo phông lớn, mồ hôi, cô gái không nên mặc quá chật.
Khi leo lên là nóng, bạn chỉ cần mặc áo phông và một chiếc khăn mỏng quanh cổ của bạn (hoặc tay áo trên cổ của bạn). Khi bạn dừng lại, bạn nên mặc áo khoác để tránh gió. Không nên: mặc quần bó hoặc quần mỏng, quần quá dày, quá dày và khó loại bỏ.
1. Trước khi đến Fansipan, hãy đi bộ vào buổi sáng và buổi tối trong ít nhất 10 phút mỗi ngày.
2. Trang phục gọn gàng để leo trèo:
- Một ba lô không được vượt quá 4,5 kg. Chọn loại ba lô tốt nhất của cam quýt ở mặt sau của lỗ thông hơi để thở. Ba lô nên có dây đai trên eo và ngực của bạn để giữ cho ba lô của bạn vững chắc tại chỗ khi di chuyển, tránh chướng ngại vật hoặc kéo bạn trở lại.
✔ Đi phượt lên đèo Ô Quy Hồ có điều gì vui
- Một đôi giày leo núi với ma sát nhẹ. Những đôi giày tốt nhất là giày trek, có cổ mắt cá chân để giữ cho các khớp khỏi bị bong gân. Giày nặng và nhiều gai trên đế. Thông gió tốt và tránh nước. Nếu bạn là một chuyến đi lớn thì hãy đầu tư vào một đôi.
- 2 đôi vớ. Khi leo núi nên đi 2 đôi vớ: một bên trong mỏng (không nên được bọc trong túi nhựa hoặc vớ nên mồ hôi mồ hôi mềm), và một đôi vớ dài để trang trải quần để tránh ép. Khi đi bộ hai đôi vớ có lợi cho việc giảm bàn chải giày và chân, tránh bị phồng rộp da chân.
- Găng tay trượt tuyết nhẹ, nhẹ. Găng tay tốt là găng tay bảo vệ dày với các chấm trên lòng bàn tay. Không mua găng tay. Có găng tay, bạn tự tin hơn để dính vào rễ, thân cây, tre ... khi leo núi ... Không sử dụng găng tay len hoặc găng tay da, tay sẽ đi vào ngôi mộ. chất bôi trơn
- Áo khoác mỏng nhưng tương đối ấm, không hấp thụ độ ẩm
- Một chiếc mũ giống như chiếc mũ
- Áo mưa nhẹ
3. Mang theo máy ảnh hoặc máy quay bỏ túi nhẹ
4. Mang theo điện thoại giá rẻ, rẻ tiền để tránh rơi (gần như trên đường đi là sóng điện thoại, đặc biệt là Viettel)
5. Mang theo ống nhòm nếu có, 1 sừng / nhóm 3 người (khi đi bộ nên được nhóm lại với nhau và nhìn vào nhau) Nhóm 3-4: 1 là hợp lý. Nếu bị mất và không thể gọi nhau để thổi còi.
6. Mang theo một đèn pin nhỏ, (được sử dụng trong bóng tối để tìm đường đến VS, tìm đường đến trại hoặc phải đi đến chương trình không quá tối).
7. Mang theo đồ ăn nhẹ thường được sử dụng bởi các cá nhân (như kẹo cao su, thuốc lá, vv). Snick Bar, bánh pho mát (khô, dễ ăn, dễ ăn), hộp đường bé ngọt - 2 hộp / ngày.
8. Mang theo một số loại thuốc mà gia đình quý vị sử dụng cho bệnh của quý vị (nếu quý vị mắc bệnh), cũng như bệnh cúm từ nhẹ đến trung bình.
9. Mang theo một chiếc máy tính xách tay nhỏ và bút để ghi âm thuận tiện.
10. Quần áo để leo lên: Quần trung bình, nên mặc quần với bàn chân thoải mái, đầu gối thoải mái để di chuyển. Quần rộng trung bình, không quá chặt không quá rộng. Nên mặc một chiếc áo phông lớn, mồ hôi, cô gái không nên mặc quá chật.
Khi leo lên là nóng, bạn chỉ cần mặc áo phông và một chiếc khăn mỏng quanh cổ của bạn (hoặc tay áo trên cổ của bạn). Khi bạn dừng lại, bạn nên mặc áo khoác để tránh gió. Không nên: mặc quần bó hoặc quần mỏng, quần quá dày, quá dày và khó loại bỏ.
Nhận xét
Đăng nhận xét